DEPRESIA
Depresia este tulburare afectivă care se caracterizează prin alterarea reglării dispoziției, comportamentului și a funcției afective.
Cum ne recunoastem depresia?
Depresia variaza functie de persoana afectata, dar sunt cateva semne si simptome comune. care adunate pun aproape cu precizie diagnosticul. Este bine de stiut ca unele semne pot face parte din viata noastra de zi cu zi, dar cu cat devin mai intense, cu cat sunt mai multe si par ca nu se mai sfarsesc, cu atat este mai probabil sa constituie simptomatologia unui episod depresiv major:- Deseori simt ca mi-am pierdut speranta si ca nimic si nimeni nu ma poate ajuta. Ma aud spunand ca nimic bun nu mi se poate intampla ca sa imi imbunatatesc starea.Mi-am pierdut increderea in mine si in ceilalti.
- Ma simt trist si fara speranta saptamani de-a randul...sunt intr-o stare de tristete continua pe care nu o pot depasi si nu ma lasa sa-mi traiesc viata asa cum vreau.
- Imi pierd interesul pentru activitatile cotidiene, pentru hobby-uri, viata sociala, sex.
- Am schimbari de apetit cu pierdere/ castig in greutate, mananc prea mult/ prea putin.
- Somnul imi este afectat, am insomnii deseori, mai ales spre orele diminetii sau /dorm mult prea mult.
- Sunt iritabil sau agitat, cu un prag al tolerantei scazut, deseori toti ma enerveaza.
- Ma simt golit de energie, nu am putere sa-mi incep ziua, corpul pare greu si activitatile marunte ma obosesc prea mult.
- Am sentimente de vinovatie si inutilitate.
- Am deseori ganduri negre in care viata nu mai conteaza.
- Nu-mi pot controla gandurile negative oricat m-as stradui.
- Am probleme de concentrare, nu pot lua usor decizii sau nu imi pot aminti usor anumite situatii, evenimente, lucruri.
- Acuz dureri inexplicabile, difuze precum cele musculare, articulare, digestive sau cefalee/ migrene.
Depresia pe cat de complicata e, pe atat de variata poate fi de la persoana la persoana; femeile o traiesc altfel decat barbatii, tinerii altfel decat varstnicii.
Cabinetul Individual de Psihologie Alexandru Dragos aplica tehnici psihoterapeutice, validate stiintific pentru tratarea episodului depresiv major.